【無料動画】子宝ヨガ～妊娠に不安と焦りを感じるあなたへ～【Youtube】

妊娠に不安と焦りを感じるあなたへ…

今回は【Youtube】無料動画で「子宝ヨガ」を学んでみましょう♪

あなたの不妊体質を妊娠体質へと変えるためには、
お互いに作用しあう関係の体と心を改善する必要があります。

体は血流…特に下半身の血流をよくしていくこと

心は不安や焦りといったストレスから解放し、リラックスすること

これらを並行して行うことが、
妊娠体質へと改善するために必要不可欠な取り組みです。

その点においても、
ヨガはゆったりとした動きと呼吸法で、
血流改善・ストレスからの解放を
同時に行うことが出来ますからおすすめです♪

『子宝ヨガ』において、
妊娠という結果をだすための目標期間は約半年とのこと。

妊娠しよう意識し過ぎて焦らないように、
ゆったりとした気持ちで取り組んでみてくださいね☆